domingo, 31 de janeiro de 2010

ATITUDES PARA VIVER MELHOR E SER MAIS FELIZ


Tempos atrás, montei um programa de ação com o propósito de me lembrar regrinhas básicas de saúde e bem-estar para poder viver melhor e ser mais feliz. Ao reler, me dei conta que são propostas válidas e que seria interessante partilhar com outras pessoas. Eu não consegui me manter fiel a todas elas, mas talvez você consiga tirar algumas idéias. Sentir-me-ia muito satisfeita se, com meus conselhos, ajudei alguém a VIVER MELHOR E SER MAIS FELIZ.


1) Cuidar da saúde física:

- Manter uma alimentação regular e saudável. Fazer várias refeições diárias. Incluir frutas, verduras e legumes. Evitar doces e frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes.

- Mexer-me. Manter uma rotina de atividade física pelo menos 5x por semana, 30 minutos por dia.

- Ficar atenta às reclamações do corpo, quanto a sintomas. Procurar médico ou dentista quando for necessário.


2) Cuidar do corpo:

- Cuidar do visual. Pra ninguém. Pra mim mesma. Vestir-me melhor. Tratar do cabelo e das unhas. Fazer depilação (mesmo que ninguém vai ver).

- Fazer do banho um ritual de beleza para que resulte num bem-estar geral (usando tudo o tem direito...)

- Manter cuidados com a higiene bucal, escovando também a língua, passando fio dental e utilizando enxaguante bucal todos os dias.


3) Cuidar da mente

- Ler mais. Comprar alguns livros para distrair a mente e nunca apagar a luz para dormir sem antes virar pelo menos uma página de um livro.

- Ter sempre um trabalho manual encaminhado. E dar um tempo para fazê-lo progredir.

- Escrever diário. Pelo menos de vez em quando. O escrever ajuda a coordenar os pensamentos e as idéias.

- Procurar levar a vida de maneira mais relaxada, sem absolutizar os problemas. Uma hora vai melhorar!


4) Sentir prazer no que faz

- Aceitar a realidade sem reclamações inúteis. Enfrentar as dificuldades do dia-a-dia sem desanimar. Melhorar o que for passível de mudança. Conduzir, encaminhar e coordenar as atividades profissionais dando o melhor de mim mesma.

- Procurar perceber pontos positivos e qualidades nas pessoas e nos acontecimentos.


5) Manter um sonho

Ninguém vive sem um sonho. Aquela luz brilhante que nos mantém em caminhada mesmo quando só vemos trevas nos oprimindo. Uma perspectiva. Algo muito bom que vai alterar a realidade e nos trazer felicidade. Um fato, uma situação, um acontecimento... para onde convergimos nosso coração e nosso desejo, nossos pensamentos e esforços.


segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

A MÁGICA DO ENCONTRO


Eu estava sozinha. Coração carente. O namorado havia sumido, fazia dias, depois de uma discussão. Estava meio confusa com aquilo. E aguardava.

Foi quando ele apareceu. Do nada. Como geralmente são as coisas importantes que a Vida nos oferece. Elas não chegam em raios luminosos, ou com bandas de músicas, ou se postam na nossa frente ostentosamente. Não! Como tudo na vida, pessoas importantes chegam mansamente. Infiltram-se no nosso dia-a-dia. Impressionam. Afetam. E ficam.

Foi o que aconteceu quando ele entrou na minha vida. Não escutei nenhum sino. Mas soube perceber, a partir dos sinais, que deveria lhe dar atenção.

Domingo a tarde. Entramos juntos na sala de bate papo. Com a mesma cor no nick. Começamos a conversar. Mesma idade que eu. Separado como eu. Ficamos casados mesmo número de anos. Nossos filhos com a mesma idade. Disse que gostava de ler contos. Falei que eu escrevia contos...

Quando nos despedimos ficou-me a impressão de ter encontrado alguém especial. Tanto que logo a seguir comecei a escrever um conto, para ele, concluído em tempo recorde.

Ele me deu o msn - que anotei errado. Por isso não nos encontramos na terça-feira, conforme o combinado. Nem nos dias seguintes. Sentia um vazio inquietante. Queria muito que ele lesse o conto. Que ele visse o quanto me inspirou conhecê-lo. Mas não tinha como encontrá-lo. A não ser que ele me procurasse. A semana passou. Conformei-me.

Então no sábado a surpresa: ele me achou. Pelo nick, no chat. E decidimos não mais nos perder...

Passamos a nos encontrar e a conversar, partilhando de nossos sonhos e fantasias. E quanto mais nos conhecíamos, mais ansiávamos por estar juntos.

E foi nas águas inquietas deste mundo virtual que iniciamos um romance, regado a paixão e excitação. No barco dos devaneios, singramos mares desconhecidos, ao sabor de seus ventos caprichosos.

Apenas uma certeza nos guia e nos rege: nós dois juntos não é obra de um mero acaso. Uma força maior nos conduziu ao encontro e ao reencontro. Atraiu-nos. Seduziu-nos. E nos leva a vivenciar, hoje, este amor que é pura mágica...

quinta-feira, 21 de janeiro de 2010

A ARTE DE ESCREVER!


Quando começo a escrever deixo de ser dono de mim mesmo. Fico à mercê de idéias que nunca pensei.
Elas aparecem sem que eu as tenha chamado e me dizem: “Escreva!". Não tenho outra alternativa. Obedeço.

(Rubem Alves)
Quanta verdade!
Justifica o que nos acontece na arte de escrever.
Pois tantas vezes eu não sei de onde tiro as palavras que escrevo. Simplesmente elas me vêem e eu, obediente, as digito.
E em outras tantas vezes eu tento forçar a inspiração. Escrever o que eu quero. Mas meus dedos não me obedecem. Não sintonizo as idéias nas palavras. E desanimada, desisto.

Caprichosa literatura!

E complementando:

A literatura são as palavras que fazem amor com a gente. Cada palavra é uma extensão da mão, um prolongamento dos dedos.
A palavra nos toca, o corpo e a alma reverberam. É a reverberação do corpo e da alma que atestam a verdade da palavra. Literatura é um jeito de fazer amor à distância.
(Rubem Alves)

Obrigada a Rosa, que me apresentou o texto de R.Alves.


terça-feira, 12 de janeiro de 2010

O TÚNEL


Ando na escuridão, sem saber por onde.

Todo dia é noite, toda noite é sem fim.


Sonho vislumbrar a luz no fim do túnel


Imagino-a lá, saída afinal...


Debato-me em insana luta para alcançá-la


E quando chego... decepção:


Apenas uma clarabóia,


Engano torpe, vislumbre de sol.


Tudo continua no mais completo negror.

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