SABEDORIA ORIENTAL

Um ocidental em visita à China ficou surpreso de ver a quantidade de velhos saudáveis e, curioso a respeito da milenar medicina chinesa, indagou de um experiente médico qual o segredo para se viver mais e melhor. 

Ouviu do mesmo a sábia resposta:

"- É muito simples. 

É só:

Comer a metade.

Andar o dobro.

E rir o triplo."

LIÇÃO PARA O VIVER:

Em nossa cultura ocidental, regida pelo tempo, facilitada pelo progresso e manipulada por valores distorcidos, acabamos adotando hábitos não-saudáveis que prejudicam nossa saúde física e psicológica.

Vivemos correndo contra o relógio, e por isso alimentamo-nos mal e convivemos pouco com a família e os amigos. Perdemos o costume da refeição tranqüila em casa e já não temos tempo para o lazer descontraído.

Não temos como mudar as estruturas, mas podemos modificar alguns hábitos pessoais e tentar viver melhor, mais feliz e saudavelmente.